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Abendyoga für Anfänger

Preis: 6,99 €

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Abendyoga für Anfänger

Feierabend-Kurz-Programm, um nach einem turbulentem Tag besser abzuschalten und gut schlafen zu können. Die Übungen sind so ausgewählt, dass sie das vegetative Nervensystem beruhigen, den Atem vertiefen und entspannen, und den Geist – zum Bsp. mittels Vorbeugen – entspannen helfen.

Lehrer: Anna Trökes
Schwierigkeit:
Dauer: 16 Minuten
Hilfsmittel: Yogamatte
Geeignet für: Geeignet für alle