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Anna Trökes im Kurzinterview zum Thema Ujjayi Atmung

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Anna Trökes im Kurzinterview zum Thema Ujjayi Atmung

Deutschlands Yoga Koriphäe Anna Trökes erklärt in diesem Kurzinterview die yogische Ujjayi Atmung - durch den rauschenden Klang auch bekannt als Meeresrauschen-Atmung. Diese auch sogenannte "Siegesatmung" soll unsere hüpfenden Gedanken mit unserem Atem in Einklang  bringen. Anders als andere yogische Atmungs-Übungen kann die Ujjayi Atmung immer geübt und ausgeführt werden. Anna gibt Tipps zur Ausführung (auch von ihrem guten Freund und Ashtanga Yoga Größe Dr. Ronald Steiner).

Lehrer: Anna Trökes
Schwierigkeit:
Dauer: 6 Minuten
Hilfsmittel: keine
Geeignet für: alle, die wissen wollen wie diese Atmung funktioniert