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Basis-Meditationsprogramm Tag 7

Preis: 4,99 €

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Basis-Meditationsprogramm Tag 7

Du hast die vergangenen Tagen gelernt, die Gedanken Gedanken sein zu lassen. Deine inneren Widerstände und Kämpfe gegen deine Gedanken hast du hinter dir gelassen. Du hast gelernt, dass Widerstand nur dafür sorgt, dass dein Geist sich verspannt. Daher ist es gut, als stiller Beobachter Abstand zu deinen Gedanken zu bekommen. Heute lernst du mehr über eine innere Akzeptanz, Gedanken loszulassen, Ruhe anzunehmen und deine neue Rolle als stiller Beobachter zu etablieren. Anna Trökes leitet dich mit Sanftmut durch diese Meditation.

Lehrer: Anna Trökes
Schwierigkeit:
Dauer: 12 Minuten
Hilfsmittel: ggf. ein Kissen
Geeignet für: alle, die meditieren lernen wollen oder die es bereits können