Morgenyoga für Anfänger

Kurzes, knackiges Yoga-Morgen-Workout, um frisch und beschwingt in den Tag zu starten. Die Übungen sind so ausgewählt, dass sie Kreislauf und Blutdruck anregen, die Spannkraft steigern und dadurch Müdigkeit und Schläfrigkeit vertreiben helfen.

Lehrer: Anna Trökes
Schwierigkeit:
Dauer: 19 Minuten
Hilfsmittel: Yogamatte
Geeignet für: Geeignet für alle, auch für Yoga-Neulinge