Morgenyoga für Anfänger
Morgenyoga für Anfänger
Kurzes, knackiges Yoga-Morgen-Workout, um frisch und beschwingt in den Tag zu starten. Die Übungen sind so ausgewählt, dass sie Kreislauf und Blutdruck anregen, die Spannkraft steigern und dadurch Müdigkeit und Schläfrigkeit vertreiben helfen.
Lehrer:
Anna Trökes
Schwierigkeit:
Dauer:
19 Minuten
Hilfsmittel:
Yogamatte
Geeignet für:
Geeignet für alle, auch für Yoga-Neulinge